凱那市的板塊還是很大的，如果要想找一個沒人的森林比較容易。
現在哲也的位置就是109號道路左邊，靠近海邊的無人森林。
這裡除了茂密的森林和一望無際的沙灘之外，什麼都沒有。為了選擇一個沒有人的地方，哲也走了很久，現在連休息用的長椅都沒有。
但是這裡免費，而且足夠安靜。哲也到這裡的時候已經是早上9.00。
在放置好背包後，長翅鷗即將迎來它的第一次正式訓練。
哲也拿出一個小背心，對着肩膀上的長翅鷗說道：「來，過來穿上這個。」
「嘎？」
長翅鷗一臉問號的站到哲也面前，穿上了這個特製的小背心。
長翅鷗本身的體重只有9.5kg這樣，而這個負重背心則是2.0kg，穿上這個負重背心之後，即便是普通的飛行，為了保持正常的飛行，就可以達到鍛煉的效果。
「很好，飛起來，看看從這個負重背心的效果怎麼樣。從我這個位置，飛到邊緣的大樹，來回，開始。」等到長翅鷗適應身上的背心之後，哲也對着長翅鷗下達命令道。
聽到開始的聲音，長翅鷗快速扇動翅膀，立馬開始按照提前知道的道路，開始飛行往返。
同時，哲也手中也按下手中的計時器，從那棵邊緣的大樹，到這裡的釣位一共500m，一個來回則是剛好1000m。
最終，長翅鷗用了4分鐘的時間，完成了這次飛行。雖然在精靈世界，這個速度已經很慢了，但是長翅鷗是剛剛達到初級的精靈。
這個速度哲也並不滿意，但是幼小的精靈需要鼓勵，這樣才可以更好的成長，說道：「很好，接下來的目標，就是不斷超越這個速度。」
「先下來喝點汽水吧，提前給你買過薯條了，還是熱的。」長翅鷗剛剛開始負重鍛煉，現在已經大汗淋漓。
哲也拿出提前準備好的勁爽汽水和薯條，這是在凱那市沙灘的海濱之屋買的，600聯盟幣一瓶，哲也自己都捨不得喝，就給長翅鷗和鬼斯通買了幾瓶。
同時，在長翅鷗休息的時候，哲也在給長翅鷗按摩，簡單的按摩，讓長翅鷗舒服的叫了出來。
哲也通過按摩發現，長翅鷗的翅膀發育還沒有完全長好，60cm的平均翅展，在陸也給長翅鷗量過之後，發現只有55cm，而且上面的肌肉並不是很發達。
「長翅鷗這類飛行系精靈，主要靠的就是這一雙翅膀，得買一些補鈣的食物，來幫助長翅鷗發育一下。」摸着長翅鷗柔軟的羽毛，哲也想到。
精靈實力得到提升沒有捷徑，必須要通過合理的飲食，鍛煉才可以穩步提升。一點點提升數據，這樣的精靈才可以應對隨時可能出現的戰鬥。
至於長翅鷗，現在最重要的就是體力的鍛煉。如今的飛行鍛練，就是最基本的訓練之一。
其實，有障礙賽場或許會更好一點，鍛煉體力的同時還可以鍛煉躲避。比較初級精靈的戰鬥，躲避佔據主旋律。
在長翅鷗開始鍛煉之後，哲也先為長翅鷗和鬼斯通準備好等下的零食，補充勁爽汽水，還有精靈食物。
喝下這美味的汽水，長翅鷗精神煥發。着在哲也的鼓勵配合食物誘惑下，長翅鷗負重飛行兩個小時。
終於完成哲也的要求，現在正舒服躺在陸也的懷裡，被按摩服務着。
完成飛行訓練之後，恢復好體力，長翅鷗就可以進行招式訓練，這是精靈最核心的地方。
「首先是，守住，原地釋放出來給我看看。」哲也拿着手中的小本本，對着長翅鷗指揮道。
長翅鷗點了點頭，煽動翅膀離開陸也的懷抱，在面前的空中開始原地釋放守住招式。
資深的訓練家都知道，攻擊技能並不是戰鬥最需要點，反而是順風、守住這些技能，才是精靈最需要的方面。
哲也看着計時器，原地蓄力2s之後，長翅鷗成功釋放出守住，一個綠色的小球將長翅鷗，完全包裹。
「很好，那再來一次。」記錄下本次釋放招式的數據，哲也繼續要求長翅鷗，再使用一場守住。
但是，長翅鷗第二次使用直接就是失敗了，在失誤三次過後，用了5s的時間，才再次釋放出守住。
而且神態明顯變得疲憊，翅膀扇動的頻率下降，系統顯示的狀態欄，則是體力嚴重消耗。
現在來看，效果還是不錯的，守住招式足以保護長翅鷗自己，綠色的保護罩可以將長翅鷗完全包裹。
但是，長翅鷗的守住只可以在最關鍵的時候使用，只能用來保護自己，使用次數極為有限。
看着眼前的計時器，記錄下現在的數據，哲也明白，現在的長翅鷗需要休息。說道：「休息一下吧，吃的東西等下再訓練。」
20分鐘後～
「好了，我知道你休息好了。」看着懷裡不肯離開的長翅鷗，哲也無奈，只能手動讓長翅鷗起飛。
在訓練好順風，咱們就回去休息，薯條管夠好不好？」看着眼前明顯不滿點長翅鷗，哲也知道長翅鷗只是想跟陸也玩一下，只能耐着性子安慰。
「順風，用出來我看看。」第二個招式是順風，也是哲也在火箭隊內部，特意在來之前就給長翅鷗學會的重式。
呼～～
飛行系的能量，彷彿是長翅鷗的翅膀一樣，很順利的覆蓋著長翅鷗全身，幫助長翅鷗提升自己的速度。
「眼睛不要亂飄，集中精神長翅鷗。」在觀察長翅鷗訓練的時候，哲也發現長翅鷗特別喜歡這樣，尤其是剛剛在飛行鍛煉的時候。
發現問題之後，哲也指導長翅鷗整改，長翅鷗雖然小，但是哲也的要求它都會照做。
勤能補拙，再加上長翅鷗本身的天賦，半天下來收穫不少。尤其是體力的提升，在對戰帳篷的時候，要不是體力不足，哲也可能會選擇再打一場。
還有招式的熟練度，不斷的訓練中，長翅鷗對於兩個招式的熟練度越來越高，特別是順風，飛行系本系技能已經可以熟練使用。
