慢羊羊：「好了，從明天開始，沒有覺醒技能的羊每天都要軍訓，而覺醒技能的羊，也要到我的實戰室里進行特訓。」說完慢羊羊召喚了自己的蝸牛坐騎，走了。
見眾羊都走了，眾羊抱怨道：「不是吧！要軍訓。」
沸羊羊則不同，很是興奮的說：「哇！可以去實訓室訓練了，太好了。」
喜羊羊：「實訓室？」不是實驗室嗎？沸羊羊回答道：「對呀!喜羊羊你忘記了嗎？那裡可有村長發明的各種訓練道具。」
「對啊！我沒有忘記。」喜羊羊假笑道。
「有什麼好的。」美羊羊皺着眉頭說：「那裏面都是危險品，很容易受傷的，我才不要去呢？」說完美羊羊走了。
「等等我呀！美羊羊你去哪呀！」沸羊羊跟了上去。
美羊羊不樂道：「沸羊羊你好煩啊！我回家你跟着我幹嘛呢？」
沸羊羊笑嘻嘻的說：「美羊羊我保護你回家呀！」
喜羊羊目送了美羊羊和沸羊羊離開後，講台下面的羊也都一群群地散開了。喜羊羊回頭看向懶羊羊，懶羊羊對喜羊羊做了一個鬼臉說：「哼！我才不要去呢！喜羊羊還是朋友就不要來找我。」說完也和其他小羊跑了。
喜羊羊無奈道：「都有事啊！就把我一個人扔在這裡。」算了不想了，說不定灰太狼也穿越來了，即便是不是原來的灰太狼穿越過來，憑現在這幼小的身軀也很難對付灰太狼，看來還是得抓緊時間訓練技能啊！
喜羊羊圍着操場上一圈一圈的跑，「速度的確比以前還快了不少，不過這個技能我的反應有些跟不上了，如果是在狹隘充滿障礙的地方可就沒辦法閃過了，得加強反應力的訓練。」說完喜羊羊找來了很多路障，一個一個的放在操場上，以此來訓練反應力。
日月交替，一天過去了，新的一天又開始了。
太陽哥哥還在刷牙，喜羊羊和沸羊羊已經站在了實訓室門口。喜羊羊看着實訓室三個大字，這裡也和原來的世界一樣，唯一的變化就是實驗的驗變成了實訓的訓了。慢羊羊看見喜羊羊和沸羊羊很早就來了，很滿意，又看了看還差了兩隻羊，便向喜羊羊問道：「喜羊羊，懶羊羊和美羊羊怎麼沒來？」
還沒有等喜羊羊開口，沸羊羊就搶着回答道：「美羊羊感冒了，在家裡休息，這幾天來不了了。」
慢羊羊質疑道：「火系技能師也會感冒？」
沸羊羊摸摸頭說：「是發燒引起的感冒。」
慢羊羊：「熱性感冒。」
沸羊羊：「對對對，熱性感冒。」慢羊羊點點頭說：「那好吧！懶羊羊又怎麼了。」
喜羊羊說道：「懶羊羊也發燒了。」
沸羊羊：「真巧啊！」
喜羊羊尬笑道：「對呀!真巧。」
慢羊羊：「那你們進來特訓吧！」
慢羊羊走進實訓室，喜羊羊和沸羊羊跟了進去後，實訓室的鐵門就自動關上了。
實訓室里果然有各種訓練道具，看的沸羊羊手痒痒，上去一個個的摸了摸。喜羊羊震驚的看着，這些發明和原來世界的防狼武器一樣的多啊！
慢羊羊用拐杖指着一個四方牆說：「沸羊羊這是專門為你這種力量型技能師設計的訓練。」
「哦！」沸羊羊自然是很好奇的問道：「村長，這又用是什麼訓練道具啊？」
慢羊羊自豪的說：「這叫四壁圍攻，是我根據攻防理論和兵器大全發明出來的專門訓練力量型技能師的招架力、反應力、反擊力和抗擊打能力的道具。」
喜羊羊嘴一笑，心裏想道：村長還是喜歡扯出這個學哪個理論，和原來的世界還是一樣的個性。
沸羊羊自然是聽的有些模糊，不耐煩的說：「哎呀!村長你就別賣關子了，你就直接說這個怎麼訓練的。」
慢羊羊推推眼睛說：「你要進去，你在裏面會有遭到前後左右的各種武器的攻擊，你要閃開也可以攻擊和招架，還有沙包和木板你必須打退它們，不然它們就會一直停在你的面前。」
「村長你趕緊讓我進去試試。」沸羊羊兩手抱拳激動的說。
慢羊羊笑了笑，按了牆上的一個按鈕，四面壁打開了，沸羊羊進去又立刻關上了。
沸羊羊一進去，裏面的牆壁都是有機關的，突然面前彈出一個紅色的拳套打了沸羊羊一個措不及防。沸羊羊被打在後面的牆上粘起，還沒有下來，背後的牆又彈出了一個拳頭把沸羊羊打下去。沸羊羊摔了一個臉貼地，起身左臉被打腫了，而且整個臉在地上摩擦了，被摩擦的通紅。
拳頭打完很快就收了回去，看起來什麼都沒有發生似的。沸羊羊兩隻眼睛冒着火焰，鼻子噴出白氣，怒道：「可惡居然敢偷襲我!讓你們知道我的厲害!」
「嘭!啪!咚!」四壁牆裡一陣騷動，而村長和喜羊羊在牆外的一台機器上看着沸羊羊和拳套們亂打的場面。
村長搖了搖頭說：「沸羊羊的性子還是這麼魯莽衝動，這樣亂打是最消耗體力的，而且有些明明可以閃過他也去硬抗，這樣不行啊！」
喜羊羊：「可是這樣也能訓練他的抗擊打能力啊！」
慢羊羊：「這是被動的挨打，他以為這是在反擊，卻找不到突破口進行真正有用的反擊，如果是一群惡狼包圍了他，他這種反擊早就被惡狼們撕成碎片了。」
喜羊羊點點頭說：「我明白了，下來我會和沸羊羊說說的。」
「嗯!」慢羊羊：「不過現在你也要進行訓練了，看到那個跑步機了嗎？」
喜羊羊望慢羊羊指的地方一看，是一個如同過山車的圓形軌道的跑步機。
慢羊羊解釋道：「這個地鐵跑酷機是我專門為敏捷型技能師發明的，有三條道，這個跑步機不但可以訓練速度，而且還會在跑步過程中不斷的出現障礙物，跑步者需要靈活地變換跑道和躲避障礙，又能訓練速度又能訓練反應力。」
喜羊羊：「那我這就去訓練。」
喜羊羊跑到地鐵跑酷機上，村長一按按鈕。跑步機開始轉動，喜羊羊開始往前跑，出現障礙，喜羊羊一一閃過。有的障礙可以跳過去也可以鑽過去，有的只能跳，有的只能鑽過去，有時遇到既不能鑽又不能跳的，就需要轉換跑道。
兩隻羊就在這實訓室里，苦苦地訓練，而另外兩隻羊卻悠閑地在家裡，他們不來訓練又會又什麼樣的懲罰呢？
